かき氷は夏の風物詩として親しまれていますが、中にはかき氷を食べると頭が痛くなるという人もいるのではないでしょうか。
頭痛を防ぐために、まずはその原因を知ることが大切です。
この記事では、かき氷を食べると頭が痛くなる原因と、頭痛を防ぐ方法について解説します。
この記事を読むことで、かき氷を食べても頭痛を起こさないようにすることができます。
かき氷を食べると頭が痛くなる原因
かき氷を食べると頭が痛くなる原因は、主に2つ考えられます。
脳の血管が収縮する
冷たいものを食べると、脳の血管が収縮することがあります。脳の血管が収縮すると、脳への血流が悪くなり、酸素や栄養が行き届かなくなるため、頭痛が起こります。
血管が拡張する
冷たいものを食べると、喉や口の中の温度が急激に下がります。喉や口の中の温度が下がると、脳が体温を維持しようとするため、血管が拡張します。血管が拡張すると、脳の周りの神経が刺激され、頭痛が起こります。
頭痛を防ぐ方法
かき氷を食べても頭痛を起こさないようにするには、以下のことに気をつけましょう。
- かき氷を食べるペースをゆっくりにする
かき氷を食べるペースをゆっくりにすることで、脳の血管が急激に収縮するのを防ぐことができます。 - かき氷を食べる前に、温かいものを飲む
かき氷を食べる前に、温かいものを飲んで口の中を温めておくことで、冷たい刺激による血管の拡張を防ぐことができます。 - かき氷を食べるときに、氷を口に含む時間を短くする
かき氷を食べるときに、氷を口に含む時間を短くすることで、冷たい刺激による血管の収縮を防ぐことができます。
まとめ
かき氷を食べると頭が痛くなる原因は、脳の血管が収縮する、または血管が拡張することです。頭痛を防ぐためには、かき氷を食べるペースをゆっくりにする、かき氷を食べる前に温かいものを飲む、かき氷を食べるときに氷を口に含む時間を短くするなどのことに気をつけましょう。
